科学健身，这些误区要避开

08-08 人民网 阅读:

生命在于运动，运动需要科学。科学的健身方式有助于身心健康，而错误的健身观念则有可能对身体造成损伤，影响健身效果。这些常见的健身误区，你中招了吗？一起来了解。

(责编：梁秋坪、邓志慧)