随着电子产品的普及，许多人的视力因此下降，有的人还会眼睛干涩、疲劳，乃至眼睛胀痛等。近几年市面上就开始出现防蓝光眼镜，据说戴上这种眼镜就能预防各种因电子屏幕引起的眼部问题。那这种产品真的有效吗？
蓝光对眼睛伤害最大
如今，防蓝光眼镜已成为各大眼镜店的噱头，许多消费者也会优先考虑这类眼镜，也仅仅知道它是能够减轻电子屏幕对眼睛的伤害，却对“防蓝光”的原因不得而知。
蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、红光混合后才呈现出白光。而绿光与红光能量较小，对眼睛刺激较小；蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶状体直达眼部黄斑区，导致黄斑病变。而黄斑区是视网膜的一个重要区域，位于眼球内部最底处，与人的视力关系密切。因此，蓝光对眼睛的伤害最大。
蓝光的最大来源是阳光，其他来源包括荧光灯和LED灯。大多数电视、电脑、iPad及手机等电子设备，厂家为使其画质效果更加亮丽，往往会提升LED背光源的蓝光强度。伴随着这些电子产品的普及并渗透到生活的方方面面，每个人接触蓝光的机会急剧增加。
防蓝光眼镜在这样的背景下应运而生，它主要是通过镜片表面镀膜将有害蓝光进行反射，或者通过镜片基材加入防蓝光因子，将有害蓝光进行吸收，从而实现对有害蓝光的阻隔，保护眼睛。
青少年不建议配戴防蓝光眼镜
对于是否有必要配戴防蓝光眼镜，这主要看个人的生活、工作习惯。有的人平时接触电脑、手机等电子屏幕比较多，这就需要配戴防蓝光眼镜。可大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。
但是部分对颜色要求比较高的工作者要慎重选择（例如设计工作者）。防蓝光镜片会有轻微底色，视物颜色可能会有轻微偏差。对此，专家通常建议人们配两副眼镜，一副普通眼镜日常生活使用，一副防蓝光眼镜在使用电脑等电子产品时使用。
如果是做过白内障手术或眼底病变的中老年人，建议可以配一副防护能力更强的防蓝光眼镜。相对于青少年群体，则不建议配戴防蓝光眼镜，因为蓝光中有一定波段是对青少年视力发育有益的。
最重要的是，目前市面上的防蓝光眼镜良莠不齐，价位也从二三百元到一两千元不等，都号称具有“防辐射、防蓝光、抗疲劳、防紫外线”等功能，但真正效果可能不尽如人意。因此，消费者在购买时一定要谨慎选择。
防蓝光眼镜不能预防近视
防蓝光眼镜虽然对眼睛有一定保护作用，但有的商家打着“预防近视”的口号就有些夸大其词。专家表示：“防蓝光镜片并不是什么护眼神器，因为长时间盯着屏幕对眼睛造成损伤的因素中，蓝光仅是很少的一部分，长时间近距离聚焦才是损伤视力的最大元凶。”
有统计数据表明，引起近视的三大因素分别是近距离长时间用眼、坐姿不正和趴着睡觉。需要注意的是，选用防蓝光产品，仅能相对减少蓝光伤害，若要避免蓝光对眼睛的伤害，一方面要避免过度使用电子产品，另一方面也要避免强光对眼睛的照射。长时间在户外阳光下活动的话，最好戴上墨镜。
因此，即使配戴了防蓝光眼镜，也不要过度用眼。预防近视的正确做法是避免长时间连续操作电子产品，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。保持适当的工作距离，眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上，与手机的屏幕保持在30厘米以上，过近的距离会让眼睛处于紧张状态，导致近视加深。
文/重庆青年报见习记者王丹丹据百度百科、搜狐网等资料整理
经常头晕?或是脑部供血不足
通常人们头晕，都会将症结归咎于感冒发烧、贫血、低血糖、高血压等疾病，反而不容易想到或许是脑部供血不足。因为脑部供血不足多发于老年人，很少引起年轻人的注意。而现在，在许多年轻人身上也开始出现这一症状，人们也越来越重视它。
脑供血不足会引起嗜睡
脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍，与脑动脉硬化有关，主要病因有某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足；血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足；某些原因造成的血液黏稠度增高，血液流速缓慢及血液成分的改变，也可发生脑供血不足。
脑供血不足的症状主要有反复的头晕、头痛、经常耳鸣、心烦气躁、情绪容易失控，睡眠质量差、注意力不集中、健忘等等。部分患者还会出现面部或者是一侧肢体发麻，出现语言障碍，精神不济，意识模糊等症状。同时还会影响到运动神经功能出现失调，会导致出现嘴歪、流口水、吐字不清等症状，并且一侧的肢体会感觉很无力，活动很不灵活。拿东西也没办法握得紧，在走路的时候会出现跌跌撞撞的感觉。
除了上述的症状以外，当脑部供血不足的时候还会出现嗜睡的现象。精神方面总是出现刚睡醒又想睡的情况，整天都昏昏沉沉的。并不是因为疲劳等一些原因导致的，但是也有些人会出现完全相反的症状，因为脑供血不足而出现持续性的失眠。曾经性格很开朗的人，会因为脑供血不足而导致性格发生巨大的改变。近期突然变得很孤僻、沉默寡言，性格也会变得非常的急躁易怒。
多吃富含钾的食物可预防
对于脑部供血不足所引起的症状一定要加以重视，能够尽早得到改善是最好不过的，除了依靠药物和手术的治疗，主要是通过改变自己的生活习惯进行改善。
首先，睡前的准备工作很重要。睡觉前若食用夜宵，在睡觉的时候血液会集中运往胃部，为胃部消化提供能量，导致运往大脑的血液减少，形成供血不足；不过在睡前喝一杯水可以很好地稀释血液，改善血液的浓度和流速。
其次，坚持锻炼身体可以很好地改善人体的新陈代谢，加速血液流动，并且有助于排出体内的毒素与垃圾，能够起到非常好的预防作用。若是已经发现脑部供血不足，就要避免一些剧烈运动，以防出现脑部缺氧，可以进行一些简单的锻炼，达到改善的目的。
再次，还要经常活动大脑。增强大脑的思维能力，也可以很好地预防和改善大脑供血不足，能够让大脑的神经与血管运动起来。最后，保持良好的心态。许多病人往往因为心态不好，而加重病情，所以脑部供血不足时一定要保持良好的心态，不要胡思乱想，还要避免情绪过于激动，周围的人也不要让患者受到打击与刺激。
对于脑部供血不足人群的药物治疗，多是用一些抗血小板凝结、抗血凝等等药物，而其实很多食物的作用可以和药物相媲美。食物是与我们每个人都息息相关的东西，脑部供血不足的患者对饮食习惯需要加以重视，少吃油腻、辛辣、刺激的食物，多吃富含钾的香蕉，都有助于抗脑动脉硬化。
文/重庆青年报见习记者王丹丹据百度百科、39健康网等资料整理
中银基金刘潇：未来医药板块或仍有估值切换空间
近日，中银基金旗下第二只医疗主题基金——中银创新医疗启动发行，拟任基金经理为今年以来创下超70%涨幅的中银医疗保健基金经理刘潇，建议投资者重点关注。
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